Er zijn steeds meer mensen die gebruik maken van een blauw licht bril, ook wel bekend als een computer bril.
De glazen van de brillen hebben als doel het blauwe licht van schermen tegen te gaan.
De toenemende populariteit van deze brillen heeft ervoor gezorgd dat ze vrijwel overal verkrijgbaar zijn.
Maar wat doen de brillen nou precies, en hoe kies je de juiste bril?
| foto | product | voordelen | |
 |
LC Eyewear |
|
bekijk prijs |
 |
Vaive computerbril |
|
bekijk prijs |
 |
Reboot optics |
|
bekijk prijs |
Inhoudsopgave
Top 3 blauw licht brillen
1. LC Eyewear
Deze bril richt zich vooral op het tegengaan van vermoeide ogen. Het model is unisex en kan worden besteld in drie verschillende kleuren.
De bril neutraliseert blauwe stralen en zorgt er zo voor dat je een betere nachtrust zult ervaren.
Dankzij het lichte gewicht en sterke filter is de bril geschikt voor iedereen, of je nou gamet, werkt, of ‘s avonds nog tv kijkt.
- De bril wordt geleverd in een opberghoesje, samen met een microvezel doekje waarmee je de bril goed kunt schoonmaken.
- Het mooie unisex design zorgt ervoor dat deze bril voor iedereen geschikt is.
- Voorkomt hoofdpijn, rode ogen
- Het montuur is gemaakt van plastic waardoor dit na enige tijd minder comfortabel kan zitten.
- Het montuur van de bril is vrij groot waardoor deze minder geschikt is voor kleinere mensen.
2. Vaive computerbril
Met deze bril kun je je ogen even rust geven door een natuurlijke blauwlichtbalans te creëren.
Hierdoor voorkom je slaapproblemen en zorg je ervoor dat de blootstelling aan blauw licht geminimaliseerd wordt.
Door de goede prijs/kwaliteit verhouding is dit een hele goede keuze voor iedereen die graag een blauw licht bril wil uitproberen.
- De bril voelt stevig aan dankzij het kwalitatief goede montuur.
- Ook bij langdurig gebruik zorgt het montuur van de bril ervoor dat de bril comfortabel is om te dragen en fijn zit.
- De bril is alleen verkrijgbaar in één kleur.
- Het model van de bril is unisex, waardoor deze voor kleine mensen minder geschikt zou kunnen zijn.
3. Reboot optics
Dit merk heeft twee modellen uitgebracht die beide blauw licht filteren.
Het Play model is zwart en heeft een Wayfarer-frame. Het Pixel model heeft een transparant montuur.
Beide modellen zijn geschikt voor het gebruik op alle schermen, en helpt bij het voorkomen van vermoeide ogen, hoofdpijn, slapeloosheid, wazig zicht, en nekpijn.
- De Reboot optics brillen zijn ook uitgerust met een UV 400 filter, hierdoor beschermen ze de ogen zelfs buiten in de zon.
- Het flexibele frame zorgt voor optimaal draagcomfort.
- De glazen spiegelen een beetje, dit kan vervelend zijn wanneer je voor een beeldscherm werkt.
- De pootjes zijn aan de korte kant, hierdoor is deze bril minder geschikt voor mensen met een groter hoofd.
Voordat er kunstlicht was
Natuurlijk licht wordt, zoals het woord al zegt, veroorzaakt door de natuur.
Voorbeelden van natuurlijk licht zijn zonlicht, maanlicht, of licht dat ontstaat bij bliksem.
Kunstlicht daarentegen wordt door de mens opgewekt.
Je kunt hierbij denken aan een gaslamp, of elektrisch licht. Daglicht heeft invloed op ons dag- en nachtritme, en de aanmaak van vitamine D.
Voordat er kunstlicht was leefden mensen volgens het ritme van de natuur. Ze werden wakker wanneer de zon op kwam, en gingen slapen wanneer het donker werd.
Door het aanhouden van dit ritme leefden mensen met een gezond dag- en nachtritme.
Natuurlijk daglicht zorgt ervoor dat verschillende belangrijke processen in ons lichaam plaats kunnen vinden, bijvoorbeeld de aanmaak van vitamines.
Licht stimuleert tevens ons bioritme. Dit is van belang voor de lichaamstemperatuur, het eetpatroon, het slaappatroon, de leerprestaties, en heeft invloed op onze stemming.
Natuurlijke aanmaak van melatonine
Daglicht is dus van groot belang op ons bioritme.
Maar wat als je te weinig daglicht ziet?
Wanneer je te weinig buiten bent, of alleen blauw licht ziet, kan het zijn dat je bioritme verstoord wordt.
Dit kan ervoor zorgen dat je last krijgt van gezondheidsklachten, stress, concentratiestoornissen, of slaapstoornissen.
Het blauwe licht dat de zon uitstraalt, houdt je overdag wakker en fit.
Wanneer we echter veel achter onze laptop of telefoon zitten, krijgen we ‘s avonds laat nog steeds veel blauw licht te zien. Het blauwe licht onderdrukt de aanmaak van melatonine.
De blootstelling aan licht van 30 lux zorgt ervoor dat de natuurlijke aanmaak van melatonine met wel 50% kan afnemen.
Dit hormoon zorgt ervoor dat het lichaam als het ware een seintje krijgt dat het donker wordt en het lichaam zich klaar moet maken om te gaan slapen.
Hoe gevoeliger je bent voor de effecten van blauw licht is grotendeels genetisch bepaald. Het kan dus zijn dat je weinig last hebt van langdurig schermgebruik, of dit effect juist direct ondervindt.
Wil jij vanavond al beter slapen? Klik hier en begin direct met de 7-stappen methode (tijdelijk 50% korting)
Hoe werkt een blauw licht bril?
Blauw licht verstoort dus ons bioritme en de aanmaak van melatonine.
Omdat we steeds vaker langere tijd achter schermen zitten heeft ons brein moeite met uitrusten. Hierbij komt dat we ook net voordat we willen gaan slapen vaak nog even de smartphone erbij pakken om een bericht te versturen of nog een filmpje te bekijken op Youtube. Zo krijgt het brein meer prikkels én nog meer blauw licht.
Door gebruik te maken van een oranje filter worden de kleuren zachter en warmer. Het houdt je brein dus als het ware voor de gek.
Wil jij vanavond al beter slapen? Klik hier en begin direct met de 7-stappen methode (tijdelijk 50% korting)
Waar moet je op letten bij de aanschaf?
Allereerst moet je nadenken over hoe intensief je ‘s avonds laat nog gebruik maakt van schermen.
Doe je dit niet zo vaak, dan is een bril met een licht oranje gloed soms al genoeg.
Zit je vaak nog laat in de avond te werken of op je smartphone te scrollen?
Het is ook van belang om goed te kijken naar het model en het montuur van de bril. Brillen die zijn gemaakt voor iedereen worden unisex genoemd.
Hoewel dit ervoor zorgt dat de bril door iedereen gebruikt kan worden, kan het soms zijn dat dit bij langdurig gebruik zorgt voor minder draagcomfort.
Heb je een klein gezicht?
Dan kan het beter zijn om te zoeken naar een bril die hier speciaal voor gemaakt is zodat je de bril langer kunt dragen zonder hiervan hinder te ondervinden.
Conclusie: Wat is het effect van een blauw licht bril?
Kortom, een blauw licht bril is geschikt voor iedereen, maar vooral voor mensen die vaak ‘s avonds laat nog gebruik maken van beeldschermen.
Hoewel sommige mensen de effecten van blauw licht nauwelijks zullen merken, kan het gebruik van een blauw licht bril voor anderen juist zorgen voor betere nachtrust en een betere gezondheid.
Let bij de aankoop van een computerbril op de sterkte van het filter en het draagcomfort van de bril.
Omdat de brillen in zoveel verschillende designs te verkrijgbaar zijn, is er altijd wel eentje die bij jou past.
Bescherm je ogen en je nachtrust, en kies uit één van de vele blauw licht brillen!