Ooit gehoord van het beenkussen? Steeds meer mensen raken enthousiast over deze ergonomische kussens en de voordelen die ze opleveren.
Heb je last van een zware blessure of operatie? Moeite met ontspannen na een lange dag werken? Een beenkussen kan uitkomst bieden.
Ontdek wat de 5 beste beenkussens van 2023, de verschillende gezondheidsvoordelen en welke het beste bij je past.
| foto | product | voordelen | |
 | Comfycentre |
| bekijk prijs |
 | Lifetec Premium |
| bekijk prijs |
 | Aidapt |
| bekijk prijs |
 | Defa |
| bekijk prijs |
 | Matrastilter |
| bekijk prijs |
Inhoudsopgave
De top 5 beste beenkussens
Comfycentre
Met het orthopedische beenkussen van Comfycentre ga je gewapend met een optimale slaaphouding de strijd aan met heup-, knie- of rugpijn.
Speciaal ontworpen voor zijslapers biedt het kussen van Comfycentre ondersteuning op de stresspunten van je lichaam. Druk bij knieën, heupen en onderrug wordt verlicht door het kussen van hoogwaardig traagschuim.
Gebruikers geven aan dat ze binnen enkele dagen al een verlichting merken in de drukpunten, wat resulteert in een fijnere nachtrust, en zodoende meer energie overdag.
- Snelle verlichting van pijn
- Stimuleert een optimale houding
- Toegevoegde band houdt het kussen op zijn plek
- 30 dagen proefslapen
- 5 jaar garantie
- Alleen geschikt voor zijslapers
Lifetec Premium
Lifetec maakt – naar eigen zeggen – de beste orthopedische kussens van Nederland. Ze zijn uitermate geschikt om je slaaphouding te verbeteren en klachten in je rug, hup of knie tegen te gaan.
Het Lifetec kniekussen zorgt ervoor dat je benen recht liggen met de rug, wat de meest natuurlijke houding is bij zij-slapen. Het voorkomt bovendien dat je knieën elkaar raken tijdens het slapen, iets wat kan resulteren in pijn en irritatie.
Het sterke materiaal van het kussen is duurzaam en neemt de vorm van de benen aan, om op deze manier is de druk te verdelen over een groter oppervlak.
Gebruikers vergelijken het gevoel van het kussen vaak met die van een ‘lichte massage’, lekker en verkwikkend.
De super zachte kussenhoes – waarvan Lifetec er gratis één reserve bijstuurt – ademt en zorgt in combinatie met de gel voor een koel gevoel.
- Inclusief gratis extra kussenhoes
- Gebruikers geven aan dat ze veel beter slapen
- Handig in gebruik
- Draait mee zonder in de weg te zitten
- Dik materiaal
- Handleiding is niet uitgebreid
Aidapt
De beenverhoger van Aidapt is gemaakt om de achterzijde van de knie en hiel te ondersteunen. Het kussen heeft een positieve invloed op de bloedsomloop, vermindert pijn in de onderrug en stelt het onderbeen in staat te ontspannen.
Het 1,5kg wegende kussen is gemaakt van HD foam en beschikt over een afneembare hoes, wat de hygiëne ten goede komt.
De vorm is geschikt om in bed te gebruiken, maar ook op andere vlakke ondergronden.
Gebruikers geven aan dat de beenverhoger een aanrader is wanneer je last hebt van gezwollen benen of wanneer je je bloedsomloop een oppepper wilt geven!
- Stimuleert de bloedsomloop
- Simpel doch doeltreffend
- Helpt benen tot rust te komen
- Aangename stof
- Geen extra hoes bijgeleverd
Defa
Dit kussen stelt actief de houding van bekken en rug bij. Het helpt je om beter rechtop te zitten en een goede zithouding aan te nemen en te behouden. Het is daarom ook goed tegen rugklachten!
Zit je veel voor je werk?
Veel mensen met een zittend beroep ontwikkelen nare rugklachten, en Defa heeft als missie om daar wat aan te doen.
Het wigkussen van Defa kan gebruikt worden op autostoelen, bureaustoelen maar ook gewoon aan de eettafel.
In alle gevallen zorgt het voor ondersteuning en een verhoogde zit om rugpijn te voorkomen.
Gebruikers geven aan dat het kussen fijn is om mee te nemen onderweg, en deze zowel ondersteuning als comfort biedt. Om het kussen heen zit een afneembare en wasbare hoes om het schoon te houden.
- Ideaal voor mensen die veel onderweg zijn
- Corrigeert vrijwel ongemerkt je zithouding
- Makkelijk schoon te maken
- Tot een maximum lichaamsgewicht van 120kg
- Alleen geschikt voor de zithouding
Matrastilter
De Matrastilter is een ondersteuner voor je matras. Hij kan geplaatst worden onder het matras en verhoogt deze met 12,5 centimeter.
Het kussen is eenvoudig te plaatsen en verlicht klachten als rugpijn in de onderrug, spataderen en brandend maagzuur doordat het bovenlichaam iets hoger komt te liggen.
Gebruikers geven aan dat ze dit kussen ook aan het voeteneinde gebruiken, en zo zelfs gezwollen benen tot rust kunnen brengen.
Zoek je een kwalitatief hoogstaand, praktisch en betaalbare matrasverhoger? Dan kan de Matrastilter een goede optie zijn
- Geleverd in een handige wasbare hoes
- Goed alternatief als je geen verstelbaar hoofd of voeteneinde hebt
- Kan eenvoudig worden opgeborgen in de hoes
- Is voor het hoofd of voeteneinde, als je beiden wilt verhogen dienen er twee verhogers aangeschaft te worden
Wanneer biedt een beenkussen uitkomst?
Ergonomische beenkussens zijn een belangrijke schakel om fysieke klachten, die opspelen tijdens het slapen, aan te pakken en de algehele kwaliteit van het slapen te verbeteren.
Voor zijslapers zijn er ook speciale kussens, namelijk de zijslaapkussens.
Wist je dat ongeveer 75% van de Nederlanders tijdens het slapen op hun zij ligt?
Een ruime meerderheid vergeleken met rugslapers (20%) en buikslapers. (5%) Ook veel mensen die denken dat zij op hun rug of buik slapen, liggen in de praktijk vaak op hun zij.
Het beenkussen is ook een uitkomst wanneer je last hebt van een zware blessure, moet herstellen van een operatie of last hebt van vocht vasthouden / gezwollen benen en voeten.
De voordelen van een beenkussen
De beenkussens helpen om klachten te verminderen, verhelpen en voorkomen die ervoor zorgen dat je minder goed slaapt.
Ook gezondheidsproblemen die ontstaan door een slechte nachtrust zullen daardoor afnemen.
De voordelen op een rij:
- Stimuleert actief de bloedcirculatie
- Helpt bloedproppen en trombose te voorkomen
- Ondersteunt de knieholtes en ontlast zo de knie en lage rugwervels
- Helpt tegen gezwollen voeten en het vasthouden van vocht in het onderlichaam
- Anti-decubitus. De kussens vergroten het ligcomfort door druk beter te verdelen en verkleinen zo de kans op doorligplekken
- Zorgt op natuurlijke wijze voor een comfortabele houding
- Voorkomt spanning voor zijslapers door een natuurlijke ondersteuning van de benen
- Een gezonde nachtrust werkt door op je mentale en fysieke gezondheid. Aangenaam slapen kan bijvoorbeeld hoofdpijn voorkomen.
Waar moet je op letten?
Wanneer je besluit een beenkussen aan te schaffen, zijn er verschillende factoren waar je rekening mee moet houden.
We hebben ze hieronder voor je opgenoemd, zodat je uiteindelijk zelf de beste keuze kunt maken.
Wat zijn de aandachtspunten bij het aanschaffen van een beenkussen?
1. Het materiaal
Let eens op het gebruik van hypoallergene materialen. 1 op de 4 Nederlanders is bijvoorbeeld allergisch voor de huisstofmijt, en ook hebben veel mensen last van klachten aan de luchtwegen.
Als jij hieronder valt, kijk dan bij aanschaf onder de product specificaties of het beenkussen hypo-allergeen is.
2. De vulling
Er worden verschillende soorten vullingen per kussen gebruikt. Voor een ergonomisch kussen is het van belang dat je kiest voor een vulling die voldoende stevig is – voor de ondersteuning – en daarbij toch zacht blijft voor het comfort.
Beenkussens met een vulling van traagschuim of foam zijn ideaal omdat deze over drukverlagende eigenschappen beschikken.
In hoofdkussens gevuld met traagschuim snurk je daarom minder en voorkom je nekpijn.
3. Wasbare hoes
Iets anders wat helpt tegen allergieën, stof en andere onaangename zaken, is het beenkussen schoonhouden.
Als hygiëne belangrijk is, kies dan altijd voor een kussen met wasbare (afneembare) hoes.
4. Prijs
Qua prijs loont het om te investeren in de duurdere traagschuim vulling vanwege bovenstaande positieve eigenschappen.
Zijn de hygiëne en duurzaamheid van het product belangrijk, overweeg dan om te investeren in een beenkussen met één of meerdere afneembare en was bestendige hoezen.
Conclusie: Wel of geen beenkussen?
Beenkussens zijn een uitermate geschikt hulpmiddel voor iedereen die last heeft van discomfort om de houding en slaap te verbeteren.
Er zijn een aantal gezondheidsvoordelen waar de beenkussens in uitblinken. Een beenkussen zal de meeste mensen met rug- en nekklachten, een slechte houding of een verstoorde bloedsomloop helpen.
Mensen met beroepen die fysiek veel van hen vragen of die moeten herstellen van een zware blessure. Deze groep is gebaat bij het gebruik van een beenkussen omdat het helpt om de belaste lichaamsdelen tot rust te brengen.
Let bij de aanschaf op het type beenkussen dat je kiest. zijslapers hebben baat bij een ander beenkussen dan klachten die zijn ontstaan door langdurig zitten.
De beste beenkussens hebben een vulling van traagschuim of foam en een afneembare hoes die je makkelijk kunt wassen.
